뇌의노화를늦추는음식1 뇌의 노화를 늦추는 음식 5가지는 뭐가 있을까? 뇌의 노화를 늦추는 음식 5가지는 뭐가 있을까? 노화를 걱정하시는 많은 분들이 계시지만, 그중에서도 뇌의 노화는 티가 많이 나지 않을뿐더러 치매, 알츠하이머 등 각종 치명적인 영향을 인간에 끼칠 수 있어 위협이 됩니다. 더군다나, 뇌가 노화하여 뇌기능이 떨어진다면 이 감퇴되는 것은 물론 이 떨어지며 , 등 많은 부분이 감퇴되게 됩니다. 의사 및 전문가들은 뇌의 노화를 늦추기 위해서, 다양한 방법들은 제시하는데요. 대표적으로는 다음과 같은 습관들을 가질 것을, 강조하고 있는데요. 한 번 같이 확인해 보겠습니다. 1. 몸을 자주 움직이고 많기 걷기 2. 손이 자주 움직이도록 하기 3. 금연, 절주 하기 4. 충분한 수면 취하기 등을 뇌의 노화를 늦추기 위한 중요한 습관으로 기를 것을 강조하고 있습니다. 하지.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음