정보장터/건강 정보13 뇌의 노화를 늦추는 음식 5가지는 뭐가 있을까? 뇌의 노화를 늦추는 음식 5가지는 뭐가 있을까? 노화를 걱정하시는 많은 분들이 계시지만, 그중에서도 뇌의 노화는 티가 많이 나지 않을뿐더러 치매, 알츠하이머 등 각종 치명적인 영향을 인간에 끼칠 수 있어 위협이 됩니다. 더군다나, 뇌가 노화하여 뇌기능이 떨어진다면 이 감퇴되는 것은 물론 이 떨어지며 , 등 많은 부분이 감퇴되게 됩니다. 의사 및 전문가들은 뇌의 노화를 늦추기 위해서, 다양한 방법들은 제시하는데요. 대표적으로는 다음과 같은 습관들을 가질 것을, 강조하고 있는데요. 한 번 같이 확인해 보겠습니다. 1. 몸을 자주 움직이고 많기 걷기 2. 손이 자주 움직이도록 하기 3. 금연, 절주 하기 4. 충분한 수면 취하기 등을 뇌의 노화를 늦추기 위한 중요한 습관으로 기를 것을 강조하고 있습니다. 하지.. 2024. 1. 5. 우리 몸이 보내는 암 위험신호 8가지 총정리 "우리 몸이 보내는 암 위험신호 8가지 정리" 암에 대한 오해 ✅암은 소리소문 없이 생겨난다? 암이 발병하기전에는, 반드시 몸에서 신호를 보낸다고 합니다. 그런데, 우리는 대부분 이를 제대로 인지하지 못하고 있어서 '소리 소문 없이' 암이 생겨나거나 인지하기 어렵다고 생각하는 경우가 많은데요. 실제로도 병원에가서 검진을 받아보아도, 별 문제가 없었는데 갑자기 몸이 아파 병원에 가면 암을 진단받은 경우들도 꽤나 많습니다. 하지만, 그렇다고 우리 몸이 정말 암에 대해 무감각하거나 암을 찾기가 많이 어려운 걸까요? 정답은 '아니요'입니다. 병원에서 검진을 받는 것보다 정확한 것은, 우리 몸이 우리에게 보내는 '신호'입니다. 몸이 변화를 겪다가, 결국 생겨나는 것이 '암'이라고 하죠. 암은 말 그대로, 염증반응.. 2023. 12. 17. 막걸리 효능과 건강에 좋은 이유! 설명해 드립니다. 막걸리 효능과 건강에 좋은 이유! 설명해 드립니다. 막걸리 효능에 대해서 많이 찾아보시는 분들 많으시죠? 술 중에서도 막걸리는 발효주, 탁주로서 우리 몸 건강에 꽤나 이로운 영향들을 많이 미친다고 많은 전문가들이 말하곤 합니다. 정말 사실일까요? 결론부터 말하면, ‘사실’입니다. 막걸리 효능은 우리 몸에 다양한 방법으로 좋은 영향을 끼칩니다. 다만, 우리가 주의해야 할 점이 바로 여기에 있습니다. 막걸리에 우리 몸에 좋은 물질들이 많다고 하더라도 막걸리는 엄연히 ‘술’입니다. 과도하게 먹으면 우리 몸에 반드시 해롭게 작용한다는 것이죠. 오늘 제가 올리는 포스팅에서는 막걸리 효능과 막걸리가 건강에 좋은 이유들에 대해서 설명드릴 예정이지만 결코 막걸리를 많이 마시라고 권장드리기 위해 쓰는 것은 아닙니다. 술.. 2023. 11. 19. 최고의 항암치료식단인 통곡자연식물식의 효과 암은 현대 사회를 살아가는 우리에게 가장 빈번히 나타나는 불청객이자 우리의 삶을 가장 크게 위협하는 존재입니다. 일부는 이렇게 말합니다. "암을 치료할 때는 채식만 해서는 오히려 위험하다"라고요. 이런 말 혹시 들어보셨나요? 항암 치료 시에는 고기, 생선, 채소를 가리지 말고 잘 먹어야 체력을 회복하고 치료를 견딜 수 있는 힘이 몸 안에서 생기죠. [ 목차 ] 1. 우리 몸의 구성과 필요한 영양소 2. 통곡자연식물식의 효과 3. 통곡자연식물식 섭취방법 4. 통곡자연식물식 vs 채식 5. 마무리 1. 우리 몸의 구성과 필요한 영양소 혹시 '통곡자연식물식'이라고 들어보셨나요? 채소나 과일을 가공하지 않고 있는 그대로 먹는 것은 우리 몸의 암세포들을 약하게 만드는데 최적의 조건을 제공합니다. 양념이나 첨가물 .. 2023. 10. 31. 감기치료에 가장 좋은 약 '테라플루'를 아시나요? 요즘 많은 분들이 감기에 걸려서 고생을 많이 하시는데요.😣그래서 이번 시간에는 시중 어느 약국에서도 쉽게 구할 수 있으며, 감기예방에 가장 직통효과가 있는 약을 하나 소개해볼까 합니다. 혹시 여러분은 '테라플루'라고 들어보셨는지요? 타미플루와 비슷한 이름을 갖고 있어, 헷갈리실 수도 있으실 텐데요. 이번 시간에는, 감기 치료 및 예방에 가장 좋은 '테라플루'에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. :) [ 목 차 ] 1. 테라플루란? 2. 테라플루 효과 및 효능 3. 테라플루 사용시 주의사항 ⭐1. 테라플루란? 테라플루는 가루약 형태로, 전국 어떤 약국에서도 쉽게 구할 수 있는 '감기예방' 차원의 약입니다. 테라플루는 졸음성분이 덜하고 일상생활에 지장이 없도록 구성된 '데이타임용'과 졸음성분이 조금 강하고.. 2023. 10. 3. 이전 1 2 3 다음
